Mit Ihrem mangelnden Selbstwertgefühl bremsen Sie sich selbst aus?
Stress und Überforderung sind Ihre täglichen Begleiter?
Ab sofort gibt es hier Beiträge zu den Themen Selbstwertgefühl und Entspannung. Sie sollen Ihnen als ergänzende Hilfe zum persönlichen Coaching dienen. Über mangelndes Selbstwertgefühl oder Überforderung zu sprechen, ist für viele Menschen noch eine große Hürde. Mit meinem Blog und meinen Beiträgen auf Instagram @losgeloest_entspannungscoach möchte ich Ihnen helfen, diese Hürde zu überwinden.
Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Lesen und Umsetzen und freue mich über Feedback.
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- Überfordert durch unerwartete Ereignisse!
Überfordert durch unerwartete Ereignisse! Kennst du das? Manchmal geschehen Dinge in deinem Leben, auf die warst du einfach nicht vorbereitet. Du hoffst inständig, die Ereignisse würden an dir vorüberziehen. Du versuchst noch, in Deckung zu gehen, und dann erwischt es dich voll. In solche Phasen kommen wir immer wieder. Jetzt willst du nur noch ganz weit weg und deine Ruhe! Das kenne ich auch von mir. - Urlaubszeit! Entspannter Autofahren!
Sich im Straßenverkehr nicht beirren zu lassen und trotz Wutanfällen ruhig zu bleiben ist gar nicht so schwer wie man glaubt. Autonomes Fahren klingt verlockend. Endlich stressfrei am Ziel ankommen. Aber bis es soweit ist, wie wäre es mit entspanntem Fahren? Ist Ihnen auch schon einmal aufgefallen, dass es gerade die schönen, sonnigen Tage sind, die Autofahrer zu aggressiven Mitmenschen mutieren lassen? Ich bin noch nicht dahintergekommen, woran das liegt. Meine Theorie ist, dass sich an einem sonnigen Tag niemand lange im Auto aufhalten möchte. Es sei denn, er fährt in einem schicken Cabrio auf einer schönen Strecke und genießt die Fahrt. So mit Wind in den Haaren und guter Musik. Aber der Alltag sieht leider oft anders aus. Selbstverständlich freue ich mich nicht darüber, wenn mir jemand im Straßenverkehr unverschämt kommt. Zum Beispiel die Vorfahrt nimmt oder mich von rechts überholt und dabei noch gefährlich schneidet. - An Chancen wachsen und aufblühen – eine positive Rückschau!
An Chancen wachsen und aufblühen – eine positive Rückschau! Vor mehr als vier Jahren wurde ich von mehreren Leuten mit der Bitte konfrontiert auf Instagram aktiv zu werden. Mein erster Gedanke war: „Oh mein Gott, das auch noch.“ Denn soziale Netzwerke sind, wenn man sie gewissenhaft betreibt, zeitaufwändig. Da ich ein offener Mensch bin und selten einer Herausforderung aus dem Weg gehe, habe ich mich dazu entschlossen dieses Metier für mich zu probieren. Was für ein Gewinn! - Ich wünscht ich wäre ein Hund!
Ich wünscht ich wäre ein Hund. Das Leben konfrontiert uns mit Menschen, die einfach nicht zu uns passen. Manche lagen uns von Anfang an nicht oder sie haben sich unvorteilhaft verändert. Und nicht allzu selten beschäftigt uns die Frage, was wir tun können, damit alles wieder rundläuft und wir uns gut fühlen. Aber ist das… - Was ist der Mensch noch wert?
Jeder von uns ist austauschbar. Das wissen wir. Aber müssen Vorgesetzte das auch so kommunizieren? Wären Wertschätzung und Anerkennung nicht der bessere Weg für Effizienz und Erfolg im Arbeitsalltag? Überall jammern Firmen über Fachkräftemangel. Wie kann es da sein, dass genau diese Fachkräfte erschöpft und ausgebrannt bei mir im Coaching landen? - Selbstbewusst!
Selbstbewusst! Beliebt, beliebter am beliebtesten. Auf der Beliebtheitsskala immer eine hohe Punktzahl erreichen zu wollen, ist eine der größten Fallen, in die wir tappen können. Selbstbewusst: „Mich muss nicht jeder mögen“ zu sagen, ist die weitaus gesündere Einstellung. Verabschieden Sie sich von der Vorstellung, bei allen beliebt sein zu wollen. - Mangelndes Selbstwertgefühl – ein Thema das (be)trifft
Dass das Thema mangelndes Selbstwertgefühl viele Menschen betrifft, ist mir nicht neu. Ich selbst habe einen Großteil meines Lebens darunter gelitten. Und täglich habe ich in meinem Beruf, der heute meine Berufung ist, damit zu tun. Als Coach helfe ich Menschen, sich ihres eigenen Wertes bewusst zu werden. Ich unterstütze sie dabei, über sich selbst hinauszuwachsen. - Die Kunst, sich im eigenen Leben frei und glücklich zu fühlen!
Besonders berufstätige Frauen und/oder Mütter können nicht nur ein Lied, sondern ganze Opernarien davon singen, was es bedeutet, sich im eigenen Leben nicht frei zu fühlen. Sie werden oft mit Unmengen an Anforderungen konfrontiert und fühlen sich deshalb sehr häufig und ganz zu Recht überfordert und gefangen in ihrem Alltag. - Unfreiwillig Single?
Als Coach habe ich auch mit Singles zu tun, die sich durch ihre Einsamkeit gestresst fühlen. Freunde & Familie können nicht alles ersetzen. - Bewertungen – Nein, danke!
Kaum ein Tag vergeht an dem wir andere Menschen bewerten oder selbst bewertet werden. Oft weil wir es durch digitale Medien einfordern. Das nennt sich dann „liken“. Wenn wir „geliked“ werden, gefällt uns das. Was aber wenn wir „nicht geliked“ werden? - Plädoyer für einen entspannten Start in den Tag
Ob ein Tag gut für mich wird oder eher nicht, entscheidet sich bei mir selbst wie bei vielen anderen Menschen auch schon vor dem Aufstehen. Je besser mein Schlaf war, desto positiver sind meine Gedanken gleich nach dem Erwachen. - Erste Infos zum Blog
Herzlich willkommen auf meinem neuen Blog, ich bin Diana Schon-Rupp, Coach für ein starkes Selbstwertgefühl und Entspannung. Meine Beiträge, sollen ergänzend oder als Einstieg zum Coaching dienen.