Unfreiwillig Single?
So gehen Sie Entspannt in den Frühling
Als Coach habe ich immer wieder mit Singles zu tun, die sich durch ihre Einsamkeit gestresst fühlen. Freunde und Familie sind wunderbar, aber sie können nicht alles ersetzen.
Sie sind aktuell unfreiwillig Single? Dann kennen Sie folgendes Szenario.
Jetzt, da der Frühling erwacht und wir uns wieder mehr im Freien aufhalten, sind gefühlt, nur noch glückliche, küssende Paare unterwegs. Das kann einem unter Umständen das Herz schwer machen und den Bauch verkrampfen. Diese geballte Energie der Liebe, dieses Glück. Die Schmetterlinge im Bauch, nicht auf der Blumenwiese das wünschen sich viele, die allein sind.
Aber beim bloßen Gedanken, auf Partnersuche gehen zu müssen, verspannt der Körper. Mit diesem Problem sehen sich leider viele Menschen konfrontiert. Tendenz steigend. Die wenigsten Singles, die ich kenne, sind es aus Überzeugung. Sie sind allein, weil sich einfach kein passender Partner finden lässt. Dabei spielt es keine Rolle, wie sie sich geschlechtlich definieren oder welche Beziehungsform sie leben.
Am Ende ist immer alles gut!
Wenn wir, wie oben erwähnt, nicht aus tiefster Überzeugung Single sind, begeben wir uns also früher oder später zwangsläufig auf Partnersuche. Vieles ist zu zweit ja auch schöner und leichter. Wunderbar bekommen wir das von Rosamunde Pilcher vor Augen geführt. Nach ersten Turbulenzen ist am Ende immer alles gut. Vielleicht sind es diese Filme, die uns nicht guttun. Sie sind so realitätsfern. Schon allein das Licht und die Kulissen. Das bekommt man im Alltag doch gar nicht hin! Da werden Sehnsüchte und Erwartungen geweckt, die im wirklichen Leben kaum erfüllbar sind. Deshalb heißt es vermutlich auch TRAUM-Partner. Das, was wir uns zusammenträumen, existiert in dieser Form nicht.
Und jetzt? Doch allein bleiben? Nein. Es gibt Dinge, die machen zu zweit einfach mehr Spaß! Sie wissen schon…
Also keine Zeit verlieren. Eine Möglichkeit ist die online Partnersuche. Hier können wir uns unverbindlich erst einmal umsehen. Die Spreu vom Weizen trennen. Neue Kandidaten auf allen Kanälen auf Herz und Nieren prüfen.
Erst einmal checken. Sicher ist Sicher.
Warum agieren wir so? Zum einen, weil wir uns schützen wollen. Zum anderen, weil wir keine kostbare Zeit verschwenden möchten. Aber diese Vorgehensweise ist nicht ganz ohne. Denn sie kann dazu führen, dass wir oberflächlich werden. Wenn ich teilweise erlebe, wie junge Menschen in meinem Umfeld potenzielle Partner aufgrund optischer „Fehler“ aussortieren, als wären sie Mangelware, wird mir ganz schwindelig. Beim einen sind die Ohren zu groß, bei der anderen die Hände nicht schön. Also abgehakt. Bei näherer Betrachtung wäre das vielleicht der Mensch fürs Leben gewesen.
Menschen mit mehr Lebenserfahrung haben jedoch auch ihre Hürden zu nehmen. Sie sind vielleicht, was die Optik betrifft, nicht so oberflächlich, dafür aber sehr viel kritischer bis paranoid, was Parallelen zu vorangegangen Beziehungen angeht!
Je mehr negative Erfahrungen wir in unseren vergangenen Beziehungen gesammelt haben, desto akribischer suchen wir nach altbekannten Fehlern. Das neue Modell soll ja schließlich eine Verbesserung darstellen. Deshalb hören und sehen wir bei unseren Dates auch ganz genau hin. Und wehe, es sind alte Beziehungsmuster erkennbar! Dann wird der Pauschaleimer der Vorurteile über der armen Person entleert. Sie wird entsorgt, bevor sie die Chance hatte, uns alle Facetten von sich zu zeigen. Unsere negativen Erfahrungen bringen uns dazu, vorschnell zu urteilen. Und dann beschweren wir uns, dass der Dating-Markt nichts mehr hergibt. Wenn wir nicht achtsam sind, werden wir dadurch verbittert und verkrampft.
Gehen Sie entspannt an die Partnersuche heran
So, dass sie Freude macht! Ja, das gibt es, Partnersuche kann Freude machen. Zu meiner Zeit, ich bin jetzt Mitte 50, hat man sich noch in der realen Welt kennengelernt. Da hat man sich in die Augen gesehen und gewartet, ob es eine positive Reaktion vom Gegenüber gibt. Für alle, die das nicht kennen: Das nennt man flirten. Es macht Spaß. Doch dazu kommt es heute fast gar nicht mehr. Wir halten, während wir uns fortbewegen, nicht mehr Ausschau. Zum ersten Mal ist mir das vor einigen Jahren in New York aufgefallen. Die Menschen könnten ihren potenziellen Herzensmenschen gar nicht bemerken da ihre Blicke permanent aufs Handy gerichtet sind.
Eigentlich schade, denn meist, wenn man gar nicht damit rechnet, trifft man auf jemanden, der einen einfach so gefangen nimmt.
Deshalb ein paar altmodische Tipps für eine entspannte Partnersuche:
- Gehen Sie hinaus in die Welt, lassen Sie das Smartphone in der Tasche, machen Sie die Augen auf und schauen Sie sich um.
- Geben Sie dem Zufall eine Chance.
- Riskieren Sie ruhig auch mal einen zweiten oder dritten Blick.
- Flirten Sie, was das Zeug hält.
- Fühlen Sie die Vorfreude und Spannung, dass heute noch etwas ganz Großartiges passieren könnte.
- Vergessen Sie die Emanzipation und lassen Sie sich verwöhnen. Lassen Sie sich die Türen aufhalten.
- Machen Sie es wie die Mädels in „Sex and the City“. Trinken Sie Cocktails, lachen Sie, haben Sie Spaß und entspannen Sie sich!
- Werfen Sie sich ins Zeug und Ihre Angeln aus.
„Petri Heil“!
Ich freue mich über Erfolgsmeldungen!
Weitere Tipps und Anregungen zur Entspannung finden Sie auf meinem Instagram Profil @losgeloest_entspannungscoach
Bis zum nächsten Mal.
Herzliche Grüße, Ihre Diana Schon-Rupp